Pregúntame cómo ‘Acoso laboral y ley del hielo’

Pregúntame cómo Salir del acoso laboral y ley del hielo
En el "Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?" de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado para salir del "acoso laboral, mobbing, bullying o ley del hielo". Antes de nada mira tus miedos y encontrarás algunas respuestas 😁 Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Mándame un privado por aquí o a www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗
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Matilde Pastor - ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

Pregúntame cómo despido laboral

Pregúntame cómo seguir adelante después de un despido laboral
En el "Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?" de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a "seguir adelante después de un despido laboral". Si es tu caso ¿Cuéntame cómo lo hiciste? Y, si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame tu comentario aquí o mándame un privado a www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗
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Matilde Pastor - ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

Pregúntame cómo chantaje emocional o maltrato

Pregúntame cómo Hablamos de chantaje emocional o maltrato
En el "Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?" de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a entender y dar el paso para salir de una situación en la que sufres "chantaje emocional o maltrato". 😁
Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Mándame un privado por aquí o a www.matildepastor.org
¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗
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Pregúntame cómo ser madre divorciada o sola

Pregúntame ¿cómo ser madre divorciada o sola?
En el "Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?" de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser madre divorciada o sola y, ¡no morir en el intento!". Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario por aquí o un privado a www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗 Perfil_MAT

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Pregúntame cómo ser más feliz en tu día a día

Pregúntame ¿Cómo ser más feliz en tu día a día?
En el "Pregúntame y ¿Cómo lo hago?" para ser más feliz en tu día a día 😁 esta semana comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser feliz sin peajes, ni limitaciones. Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario por aquí o un privado a www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗 Perfil_MAT

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Pregúntame cómo y la pareja

Pregúntame cómo y la pareja
En el "Pregúntame y ¿Cómo lo hago?" de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado con 'la pareja 'y, principalmente para la 'ruptura de pareja'.
  • ¿Cuál es tu aprendizaje? (vivir sol@, quererte más, independencia...)
  • Trabajar tu independencia, confianza y seguridad.
  • ¿Realmente eras feliz o estabas acomodad@?
  • ¿A qué tienes miedo? (soledad...)
  • ¿Tu relación era equilibrada? (dar/pedir/recibir)
Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario o mándame un privado www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍♀ ¡Cuídate mucho! Perfil_MAT

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Pregúntame cómo y la familia

🔝Pregúntame cómo y la familia
La familia. 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦👩‍👧 Te dejo mi nuevo video con 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado. Si quieres que hable de algún tema y te dé claves para ser feliz. Déjame un comentario o mándame un privado en matildepastor.org. ¡Nos vemos pronto! 🤗 ¡Cuídate mucho! Perfil_MAT

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Pregúntame cómo

Te preguntarás, y ¿Cómo lo hago?
'Pregúntame cómo' son vídeos en los que quiero compartir CONTIGO 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado sobre temas concretos que me habéis preguntado: ruptura de pareja, acoso laboral, abuso de poder, relación con tu familia, ser madre sola, chantaje emocional ... Si quieres que hable de algún tema y te dé claves para ser feliz, déjame un comentario o mándame un privado a matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🤗 ¡Cuidaros mucho! Perfil_MAT

Matilde Pastor - ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.  

Coaching para Ser Auténtica ‘¿Y yo qué? y mis necesidades’

¿Y yo qué?  - mis necesidades

¿Y yo qué?, y mis necesidades dónde quedan… En algún momento de nuestra vida nos levantamos un día y nos hacemos estas preguntas. ¿Y lo mío qué? Nos educan y nos enseñan a priorizar a los demás olvidando nuestro cuidado.

La necesidad necesita ser vista o reconocida más que satisfecha. Para cuidar nuestra necesidad hay que poner límites y aprender a empatizar con el otro. Habitualmente el problema radica en la estrategia que usamos. Y, generalmente aquellas necesidades que pides más a los demás son las que sufrimos (las que no nos damos).

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Coaching para ser Auténtica, Asertividad, Resiliencia y Empatía

Asertividad, Resiliencia y Empatía

Una definición sencilla de asertividad podría ser: "habilidad para expresar lo que pienso y lo que siento, de una manera directa y honesta, en el momento adecuado, con la persona adecuada, respetando mis derechos, al tiempo que respeto y tengo presente los derechos del otro y su punto de vista". Es una  habilidad muy ligada a la autoestima, al respeto y la confianza en uno mismo. Se basa en la petición y no en la exigencia. Ser asertivo lleva implícito saber escuchar, mantener la calma, aceptar la crítica y el elogio y, aprender a expresarte constructivamente.

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