Pregúntame cómo despido laboral

Pregúntame ¿cómo? Seguir adelante después de un despido laboral

En el “Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a “seguir adelante después de un despido laboral”.

Si es tu caso ¿Cuéntame cómo lo hiciste?

Y, si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame tu comentario aquí o mándame un privado a www.matildepastor.org

¡Nos vemos pronto! 🙋‍
¡Cuídate mucho! 🤗

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

 

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Pregúntame cómo chantaje emocional o maltrato

Pregúntame ¿cómo? Hablamos de chantaje emocional o maltrato
En el “Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a entender y dar el paso para salir de una situación en la que sufres “chantaje emocional o maltrato”. 😁
Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Mándame un privado por aquí o a www.matildepastor.org
¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗

 

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

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Pregúntame cómo ser madre divorciada o sola

Pregúntame ¿cómo ser madre divorciada o sola?

En el “Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser madre divorciada o sola y, ¡no morir en el intento!”.

Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario por aquí o un privado a www.matildepastor.org

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

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Pregúntame cómo ser más feliz en tu día a día

Pregúntame ¿Cómo ser más feliz en tu día a día?

En el “Pregúntame ¿Cómo?” ser más feliz en tu día a día 😁 esta semana comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser feliz sin peajes, ni limitaciones.

Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario por aquí o un privado a www.matildepastor.org

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Pregúntame cómo y la pareja

Pregúntame ¿cómo? y la pareja

En el “Pregúntame ¿Cómo?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado con ‘la pareja ‘y, principalmente para la ‘ruptura de pareja’.

  • ¿Cuál es tu aprendizaje? (vivir sol@, quererte más, independencia…)
  • Trabajar tu independencia, confianza y seguridad.
  • ¿Realmente eras feliz o estabas acomodad@?
  • ¿A qué tienes miedo? (soledad…)
  • ¿Tu relación era equilibrada? (dar/pedir/recibir)

Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Déjame un comentario o mándame un privado www.matildepastor.org

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

 

 

 

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Pregúntame cómo y la familia

🔝Pregúntame ¿cómo? y la familia

La familia. 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦👩‍👧

Te dejo mi nuevo video con 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado.

Si quieres que hable de algún tema y te dé claves para ser feliz. Déjame un comentario o mándame un privado en matildepastor.org.

¡Nos vemos pronto! 🤗
¡Cuídate mucho!

 

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

 

 

 

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Pregúntame cómo

Te preguntarás, y ¿cómo lo hago?

‘Pregúntame cómo’ son vídeos en los que quiero compartir CONTIGO 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado sobre temas concretos que me habéis preguntado: ruptura de pareja, acoso laboral, abuso de poder, relación con tu familia, ser madre sola, chantaje emocional …

Si quieres que hable de algún tema y te dé claves para ser feliz, déjame un comentario o mándame un privado a matildepastor.org

¡Nos vemos pronto! 🤗
¡Cuidaros mucho!

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

 

 

 

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Coaching para Ser Auténtica ‘¿Y yo qué? y mis necesidades’

¿Y yo qué?  – mis necesidades

¿Y yo qué?, y mis necesidades dónde quedan… En algún momento de nuestra vida nos levantamos un día y nos hacemos estas preguntas. ¿Y lo mío qué? Nos educan y nos enseñan a priorizar a los demás olvidando nuestro cuidado.

La necesidad necesita ser vista o reconocida más que satisfecha. Para cuidar nuestra necesidad hay que poner límites y aprender a empatizar con el otro. Habitualmente el problema radica en la estrategia que usamos. Y, generalmente aquellas necesidades que pides más a los demás son las que sufrimos (las que no nos damos).

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Coaching para ser Auténtica, Asertividad, Resiliencia y Empatía

Asertividad, Resiliencia y Empatía

Una definición sencilla de asertividad podría ser: “habilidad para expresar lo que pienso y lo que siento, de una manera directa y honesta, en el momento adecuado, con la persona adecuada, respetando mis derechos, al tiempo que respeto y tengo presente los derechos del otro y su punto de vista”. Es una  habilidad muy ligada a la autoestima, al respeto y la confianza en uno mismo. Se basa en la petición y no en la exigencia. Ser asertivo lleva implícito saber escuchar, mantener la calma, aceptar la crítica y el elogio y, aprender a expresarte constructivamente.

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Coaching, Adolescencia y Padres

Coaching, Adolescencia y Padres

La adolescencia supone un terremoto emocional para los hijos, pero también para los padres. Nuestro hijo comienza a cambiar, ya no le entendemos. Un adolescente en casa altera los horarios, intenta imponer sus opiniones, discute, se opone, no quiere comer, come demasiado…

Rebeldes, insolentes y protestones, los adolescentes se enfrentan a sus padres y con frecuencia a la sociedad. ¿Por qué? ¿Qué es la adolescencia? ¿Cómo la viven los hijos? ¿Cómo la viven los padres? ¿Por qué aparecen en este periodo de la vida tantos problemas con la alimentación? ¿Se puede hacer algo para prevenir conflictos? ¿Cómo ayudarlos?

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