Pregúntame cómo chantaje emocional o maltrato

17 octubre, 2018
, , , , , , , , , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica
Pregúntame ¿cómo? Hablamos de chantaje emocional o maltrato
En el “Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a entender y dar el paso para salir de una situación en la que sufres “chantaje emocional o maltrato”. 😁
Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Mándame un privado por aquí o a www.matildepastor.org
¡Nos vemos pronto! 🙋‍ ¡Cuídate mucho! 🤗

 

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Matilde Pastor – ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.

 

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Pregúntame cómo ser madre divorciada o sola

1 octubre, 2018
, , , , , , , , , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica
Pregúntame ¿cómo ser madre divorciada o sola?

En el “Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser madre divorciada o sola y, ¡no morir en el intento!”.

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Pregúntame cómo ser más feliz en tu día a día

28 agosto, 2018
, , , , , , , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica
Pregúntame ¿Cómo ser más feliz en tu día a día?

En el “Pregúntame ¿Cómo?” ser más feliz en tu día a día 😁 esta semana comparto contigo 5 claves que me han ayudado a ser feliz sin peajes, ni limitaciones.

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Pregúntame cómo y la pareja

16 agosto, 2018
, , , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica
Pregúntame ¿cómo? y la pareja

En el “Pregúntame ¿Cómo?” de hoy comparto contigo 5 claves que me han ayudado con ‘la pareja ‘y, principalmente para la ‘ruptura de pareja’.

  • ¿Cuál es tu aprendizaje? (vivir sol@, quererte más, independencia…)
  • Trabajar tu independencia, confianza y seguridad.
  • ¿Realmente eras feliz o estabas acomodad@?
  • ¿A qué tienes miedo? (soledad…)
  • ¿Tu relación era equilibrada? (dar/pedir/recibir)

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Pregúntame cómo y la familia

19 julio, 2018
, , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica
🔝Pregúntame ¿cómo? y la familia

La familia. 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦👩‍👧

Te dejo mi nuevo video con 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado.

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Pregúntame cómo

4 julio, 2018
, , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Comunicación No Violenta, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüistica 2
Te preguntarás, y ¿cómo lo hago?

‘Pregúntame cómo’ son vídeos en los que quiero compartir CONTIGO 5 claves que he vivido en 1°persona y que me han ayudado sobre temas concretos que me habéis preguntado: ruptura de pareja, acoso laboral, abuso de poder, relación con tu familia, ser madre sola, chantaje emocional …

Si quieres que hable de algún tema y te dé claves para ser feliz, déjame un comentario o mándame un privado a matildepastor.org

¡Nos vemos pronto! 🤗
¡Cuidaros mucho!

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Coaching para Ser Auténtica ‘Quién dijo que ser feliz fuera fácil’

30 abril, 2018
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Coach, Coaching Personal, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional
¿Quién dijo que ser feliz fuera fácil?

Rebobinas a tu infancia y te vienen frases como: “si quieres ser feliz… no hagas…”   “si haces esto (y eres buena) … te querré y, serás feliz”, “no llores, no te enfades… sino nunca serás feliz”… “no lo logres”, “no seas”, “no pertenezcas”, “no crezcas”, “no tengas”, “no pienses”, en definitiva “no tengas más éxito que yo”.

Con estos mandatos familiares es complejo ‘ser feliz’ ¿No crees?

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Coaching para Ser Auténtica ‘Cómo dejar de jugar’

30 mayo, 2017
, , , , , , , , , , , , , , , , , Análisis Transaccional, Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico
¿Cómo dejar de jugar a los juegos de manipulación?

Los juegos de manipulación o poder se aprenden en la infancia a través de nuestros padres y entorno. Practicamos juegos de: padres-hijos, jefes-subordinados, pareja, hermanos, novios, profesores-alumnos, amigos … Y aunque cada jugador suele optar por un rol en un momento dado puede cambiar a otro.

Los 3 roles básicos son:

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Coaching para ser Auténtica ‘ser feliz, sin ser perfecta’

19 diciembre, 2016
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¿Eres feliz sin ser perfecta? 

¿Alguna vez has querido saber cómo compaginar a la hija, la compañera y la madre perfecta… con la mujer que se quiere a sí misma, se cuida y se dedica tiempo?

Ser perfecta es un guión de vida impulsado por tu padre o madre: ‘te quiero a condición de que seas perfecta’ o bien ‘disfruta…, pero antes tienes que hacer las cosas bien. Estos mandatos los recibimos antes de los 12 años, los aceptamos inconscientemente por amor o lealtad  y, forman parte de nuestra vida. Conocerlos nos da la oportunidad de trabajarlos.

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Coaching para ser Auténtica y ‘la ansiedad que causan los miedos’

21 noviembre, 2016
, , , , , , , , , , , , , Coach, Coaching Personal, Coaching Sistémico, Constelaciones Familiares, Inteligencia Emocional 6
La ansiedad que causan los miedos

La ansiedad sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Si es leve, es beneficiosa porque te ayuda a estar alerta y a afrontar momentos difíciles. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en sufrimiento y es necesario controlarla.

Las crisis de ansiedad pueden producir síntomas físicos: sudoración, palpitaciones, mareo, náuseas, inestabilidad, sensación de asfixia, escalofríos, temblores, desrealización (vivirlo como un sueño), despersonalización (percepción de separación entre el cuerpo y la mente, de no ser tú mismo, ser un espectador desde fuera).

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