Os dejo el enlace a la PRIMERA MEDITACIÓN GUIADA incluida en mi e-book «SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES» disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es

Al final del 1º capítulo «la familia y las constelaciones familiares» encontrarás la guía para esta meditación.

A veces es importante parar, durante 5 minutos aprenderás a relajarte de forma profunda y a regalarte tiempo para ti.

Por otr lado, al final del 2º capítulo «¿Das, recibes y pides? « encontrarás la guía para este EJERCICIO. A veces es importante regalarte tiempo para ti, durante 5 minutos aprenderás una herramienta para sacar «fuerza y los recursos» que puedas necesitar en tu día a día.