PODCASTS SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES

📢 Escucha o descarga gratis mis #podcasts de MEDITACIÓN y EJERCICIOS guiados incluidos en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es 🙋🏻‍♀️ En mi perfil encontarás un listado con 10 audios de cada capítulo del ebook para escuchar a través de internet.
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SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES (meditaciones y ejercicios)

Os dejo la SEXTA, SÉPTIMA MEDITACIÓN Y CUARTO EJERCICIO GUIADOS incluidos en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es Estas meditaciones y ejercicios pertenecen a los capítulos 8º"¿Cómo te hablas?" , 9º "¿Aceptas comentarios positivos?" y 10º "Miedos, indecisiones, pararte, no vives...".
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MEDITACIONES y EJERCICIO GUIADOS

Os dejo la TERCERA, CUARTA Y QUINTA MEDITACIÓN GUIADA incluida en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es Estas meditaciones pertenecen a los capítulos 5º"¿Eres feliz o sólo sonríes?" , 6º "¿Te permites equivocarte? (ser perfecta)" y 7º "¿Llevas la vida que otros esperan?".
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Segunda MEDITACIÓN y EJERCICIO GUIADO

Os dejo la SEGUNDA MEDITACIÓN GUIADA incluida en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es Esta meditación pertenece al 3º capítulo "Aprendiendo a decir, NO". A veces es importante parar, durante 5 minutos aprenderás a lograr armonía interna.
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Primera MEDITACIÓN GUIADA

Os dejo el enlace a la PRIMERA MEDITACIÓN GUIADA incluida en mi e-book "SER FELIZ SIN PEAJES, NI LIMITACIONES" disponible en www.matildepastor.org y, en www.amazon.es Al final del 1º capítulo "la familia y las constelaciones familiares" encontrarás la guía para esta meditación. A veces es importante parar, durante 5 minutos aprenderás a relajarte de forma profunda y a regalarte tiempo para ti.
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Cómo te cambian las técnicas de alto impacto

Las técnicas de acto impacto nos ayudan en el proceso de cambio. El miedo a veces nos paraliza y sólo cuando llegamos al límite somos capaces de cambiar y hacer lo que internamente queremos. Hablamos de creencias, de patrones de comportamiento que nos limitan y se nos olvida que para avanzar es fundamental estar la acción... Las técnicas de alto impacto forman parte del aprendizaje para estar en el 'hacer'.
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Coaching para ser Auténtica “Redes, un auténtico cóctel molotov”

Redes, un auténtico cóctel molotov

De las redes se habla mucho de copyright, protección de la privacidad, contenidos, estafas … y, eso es sólo una mínima parte del auténtico cóctel molotov que las redes están generando en nuestra forma de relacionarnos.

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Coaching para ser auténtica “SAL DE AHÍ gracias al alto impacto”

“Sal de ahí gracias al alto impacto”, me dijo una amiga hace unas semanas. A veces para salir de algunas situaciones necesitamos algo que nos impacte. En ocasiones para acercarnos al éxito debemos trabajar patrones o miedos que llevan muchos años con nosotros. Otras es cambiar comportamientos arraigados en nosotros, a veces desde nuestra infancia, que requieren que actuemos y retemos a nuestras creencias.

Te estarás diciendo… yo quiero ¿Cómo se hace?…

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Coaching Empresarial y Ejecutivo

Coaching Empresarial y Ejecutivo

No se pueden dirigir empresas en el siglo XXI con directivos y estructuras de los años 70. Por y para ello surgieron los procesos de coaching, el mentoring, el coaching ejecutivo,  la formación en habilidades de liderazgo o los equipos de alto rendimiento. Un directivo, los mandos intermedios o bien los equipos deben ser formados en habilidades y practicas que les permitan a unos dirigir desde el acompañamiento y a los otros sentirse motivados, escuchados y valorados.

Coaching para Ser Auténtica ‘Aprender a defenderte de quién te trata mal’

Aprender a defenderte de quién te trata mal

Aprender a defenderte de quién te trata mal parece una asignatura pendiente que muchos vivimos a lo largo de los años. La mayoría no nos defendemos porque no sabemos cómo hacerlo, nadie nos enseñó.

Sé que me faltan al respeto y, no he aprendido a poner límites con habilidad y seguridad. Dicen que es por baja autoestima, timidez o carencias afectivas, ¡qué más da! la cuestión es que una y otra vez te ves rodeado de personas que te pisotean y no sabes plantar cara.
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