Coaching para Ser Auténtica ‘Auténtica filosofía, desnúdate y sé vulnerable’

Auténtica filosofía, detrás del desnúdate y sé vulnerable

La auténtica filosofía, detrás del desnúdate y sé vulnerable según René Brown está en el poder del coraje, la dignidad, la vergüenza y, en el valor de la imperfección.

Nos asusta mostrarnos vulnerables porque vivimos en una sociedad competitiva y que premia la perfección o ser exitoso asociado a un buen coche, trabajo, casa … Hacemos todo lo posible por aparentar y enseñar a los demás que somos personas felices y con éxito. Parece como si ser compasivos o amables con nosotros mismos estuviera desvalorizado.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Quién puede ser feliz’

¿Quién puede ser feliz?

La felicidad no está en el éxito, ni en el dinero, ni en no tener problemas …

Ser feliz es un estado interno que nada tiene que ver con lo que sucede externamente en nuestra vida. Y, la consecuencia lógica es que ¡todos podemos ser felices! La pregunta no es tanto quién sino cómo.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Qué es ser Auténtica y ejemplos’

¿Qué es ser Auténtica y ejemplos?

¿Qué es ser Auténtica? Y más concretamente ¿Qué hace a una persona verdaderamente auténtica?

En alguna ocasión he escuchado como se habla despectivamente de la autenticidad asociándola a la libertad de decir lo que uno quiera. Y, nada más lejos de la realidad.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Quién dijo que ser feliz fuera fácil’

¿Quién dijo que ser feliz fuera fácil?

Rebobinas a tu infancia y te vienen frases como: “si quieres ser feliz… no hagas…”   “si haces esto (y eres buena) … te querré y, serás feliz”, “no llores, no te enfades… sino nunca serás feliz”… “no lo logres”, “no seas”, “no pertenezcas”, “no crezcas”, “no tengas”, “no pienses”, en definitiva “no tengas más éxito que yo”.

Con estos mandatos familiares es complejo ‘ser feliz’ ¿No crees?

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Coaching para Ser Auténtica ‘ideas para disfrutar tu vida, el cómo y las técnicas’

Ideas para disfrutar tu vida, el cómo y las técnicas…

Las ideas para disfrutar tu vida, el cómo, o las técnicas para lograrlo están condicionadas por lo que haces y por las situaciones que vives.

En ocasiones, la vida no es agradable. El camino puede hacerte vivir malos momentos.  Si pierdes confianza o seguridad en ti, necesitas cambiar. ¡Inténtalo! Aprende a soltar. Sin darte cuenta pones el foco en situaciones y las atraes…

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Coaching para Ser Auténtica ‘byebye crisis de los 30 y Bienvenida crisis de los 33’

 ByeBye Crisis de los 30 y Bienvenida Crisis de los 33

Casa, coche, pareja, hijos, casarte, un trabajo ideal, carrera exitosa, viajar… ¿Quién no ha soñado que con 30 años habría logrado sus sueños y metas? O ¿Quién no ha sentido la presión del entorno por no haber conseguido resolver algunos temas considerados ‘vitales’?

¡Hasta nunqui, crisis de los 30! Todavía recuerdo mi 30 cumpleaños y la frustración que viví por no haber cumplido la mayoría de mis ideales. Los 30 era la edad justa, adulta, y adecuada para tener todas mis fantasías resueltas. Y nada más lejos de la realidad.

Mis 30 pasaron casada, con casa, coche, viviendo bien, aunque también despidiéndome de un buen trabajo y siendo madre: una mini-sacudida vital. ¡ByeBye, crisis de los 30!… cumplí 33 en el paro, sin marido, con una bebé, soltando amigos, vendiendo mi casa y, sin saber hacia dónde ir… ¡Bienvenida, crisis de los 33!

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Coaching para Ser Auténtica ‘La vida es una mierda’

La vida es una mierda

Sí, a veces la vida que nos toca vivir es una mierda. La vida es una mierda porque un día te das cuenta que tu madre quería tener una hija rubia con bucles y, tú eres morena con el pelo liso. Relájate, hagas lo hagas no cumplirás sus expectativas. Acepta.

Aunque ahí no acaba la cosa. Pasan los años… y, un lunes te levantas y tu marido se ha liado con otra. Bueno…, es pura mala suerte, siempre podría ser peor, y sigues adelante. Fluye.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Nunca te rindas’

Nunca te rindas

Muchos de los fracasos en la vida suceden porque la gente no se da cuenta de lo cerca que están de tener éxito cuando se rinden. –Thomas Edison- 

Si observas a alguna persona que tiene éxito podrás descubrir las 4 diferencias fundamentales que hacen que ellos triunfen y no se rindan:

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Coaching para Ser Auténtica ‘Quién es tu peor enemigo’

¿Quién es tu peor enemigo?

Soberbia, perfecta, o listilla… En ocasiones, en los peores momentos, te das cuenta que tu peor enemigo es un amigo. Ese conocido que te califica, cuchichea sobre ti y te juzga. ¿Cómo te sientes?

Es decepcionante descubrir que personas que considerabas afines a ti, se alían con la mediocridad de la deslealtad. Aunque también es cierto que forma parte del juego de la vida.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Ser líder emocional de tu propia vida’

Ser líder emocional de tu propia vida 

Pasan los años, un día te levantas y te das cuenta que has olvidado tus sueños y quien realmente querías ser. ¿Te gusta cómo eres hoy? ¿Qué falló? ¿Quieres retomar el camino? ¿Cambiar de rumbo?

Por suerte, y lo quieras o no, tu autenticidad va de la mano de ser líder emocional de tu propia vida. Así como del liderazgo interpersonal y de cómo tomas las riendas de tu día a día.

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