Coaching para ser Auténtica, ‘Toma las riendas de tu Vida’

¿Tomas las riendas de tu vida?
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo tomo las riendas de mi vida? ¿Quién las tiene? ¿Cuándo las perdí? Desde pequeños nos enseñan las reglas del juego y el camino correcto para “ser feliz”.  Así recorres el colegio, la universidad, te casas, tienes hijos, trabajas, te compras un coche, una casa… y, cuando menos los esperas te das cuenta de tu ‘propio espejismo’. 
Nos han dicho que si nos salimos de ese juego sufriremos, seremos diferentes. Y, lo que es peor, nos lo dicen por ‘nuestro bien’ y nosotros nos lo creemos. La verdad es que para cuando llega el ‘día del espejismo’ sufrimos el doble, no sabemos quiénes somos realmente.
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Coaching para ser Auténtica, el ‘precio de ser tú misma’

¿Cuál es el precio de ser tú misma?
¿Qué implica ser tú misma? Es la pregunta que te lleva a ser ‘Auténtica’, ‘única’ y diferente a los demás.

♥♥ Ser tú misma es encontrarte, definir quién eres, y descubrir tus valores ♥♥

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Coaching para ser Auténtica, ¿Te ofendes o te ofenden?

¿Te ofendes o te ofenden?

Las personas pasamos la mayor parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidas por lo que “alguien” nos hizo o dijo. El día que comprendes que ¡Nadie, te ha ofendido! es una completa revelación.

En realidad, son tus expectativas sobre esas personas o situaciones las que te hieren. Y, las expectativas las crea tu pensamiento. No son reales. Sólo están en tu mente y son imaginarias. ¡Increíble, sí!

A partir de hoy vive desde ¡Nadie te ofende, tú te ofendes!

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Coaching para ser Auténtica, ¿Eres lo que los demás esperan de ti?

¿Eres lo que los demás esperan de ti o tú misma, Auténtica?

Los pioneros de la investigación de la autenticidad Michael Kernis y Brian Goldman comenzaron a estudiar las diferencias individuales de las personalidades y definieron la autenticidad como “el funcionamiento sin trabas del uno mismo verdadero todos los días.” En definitiva, dejar de fingir alguien que no eres y ser tú misma sin peajes, ni auto-limitaciones.

Desde el Coaching con herramientas de Inteligencia Emocional y PNL (programación neurolingüística) podemos trabajar los patrones que hacen que seas algo distinto a lo que eres.

Si quieres vivir desde tu autenticidad y permitirte ser feliz, pregúntate si crees vivir de acuerdo con tu yo auténtico. ¿Si crees que hay una forma correcta para comportarse en cada situación o que tu forma de ser es inadecuada o insuficiente? ¡Llámame, sí!

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Coaching para ser Auténtica, ¿Dejaste de soñar o sueñas?

¿Dejaste de soñar o sueñas?

Durante 30 años estuve convencida que no soñar formaba parte de la ‘normalidad’ y sólo cuando  empecé a trabajar mi ‘yo interior’ descubrí que para sobrevivir en mi infancia había anulado esa capacidad. Soñaba aunque mi autodisciplina y mi espíritu de supervivencia no me permitía recordar mis sueños. Si no recordaba mis sueños es que no tenía sueños: simple.

Años después sé que soñar es una de las cosas más maravillosas que te pueden ocurrir. Tus sueños te ayudan a crear metas.  Y, si tu sueño es lo suficientemente poderoso nada ni nadie podrá detenerte.

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Coaching para ser Auténtica, Cuida tu Alma de los Ladrones de Energía

Cuida tu alma de los 'ladrones de energía'

En teoría resulta sencillo aunque en la práctica cuesta vivir sin el amargo sabor del fracaso, la soledad, el rechazo, la amargura o la culpa. Salir de nuestros pensamientos negativos y miedos nos ayuda a No vivir desde la visión distorsionada de la realidad externa e incluso, de nosotros mismos. Ahora bien, no es una tarea fácil. Requiere responsabilidad y dosis de voluntad de cambio.

En este sentido, las herramientas del Coaching ayudarán a no detener tu paso hacia lo que quieres, darte permiso para estar triste y feliz, hablarte con respeto y cariño, disfrutar de lo que te apasiona y, ser paciente.

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Coaching para ser Auténtica y el ‘Miedo a ser Brillante’

¿Te permites 'ser Brillante' o tienes miedo?

Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite. Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso? - Nelson Mandela –

A veces no nos damos cuenta que esquivamos ser brillantes. En ocasiones simplemente por creencias adquiridas en nuestra infancia. Quizás nos han dicho demasiadas veces que éramos tontos,  o bien que los demás lo hacían mejor que nosotros, que premiarnos nos convertiría en adultos arrogantes, que no merecemos triunfar y, simplemente desde la mente del niño les hemos creído.

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Coaching para ser Auténtica, ¿eres feliz o sólo sonríes?

¿Eres feliz o sólo sonríes?

Ser feliz implica cultivar la autoestima, la autovaloración y la seguridad en ti misma. El mundo cambia, las estrategias también.

Para ser feliz es importante saber más sobre cómo reaccionas a las críticas. Aquí te dejo 3 pautas para manejarte en el día a día:

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Coaching y el ‘Buen Karma’

Coaching y el Buen Karma

En el fondo de nuestro corazón, todos sabemos que existe la ley de causa y efecto (el karma) y que no podemos hacer algo malo o bueno sin que suceda nada. Es verdad que a veces la vida parece que te hace dudar de su existencia. En realidad es porque lo vemos desde un pensamiento lineal. Si al "karma" le unes el "pensamiento sistémico" descubrirás que todo se compensa basándose en la retroalimentación (positiva y negativa).

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