Coaching para Ser Auténtica ‘Quién dijo que ser feliz fuera fácil’

¿Quién dijo que ser feliz fuera fácil?

Rebobinas a tu infancia y te vienen frases como: “si quieres ser feliz… no hagas…”   “si haces esto (y eres buena) … te querré y, serás feliz”, “no llores, no te enfades… sino nunca serás feliz”… “no lo logres”, “no seas”, “no pertenezcas”, “no crezcas”, “no tengas”, “no pienses”, en definitiva “no tengas más éxito que yo”.

Con estos mandatos familiares es complejo ‘ser feliz’ ¿No crees?

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Coaching para Ser Auténtica ‘reseteo para ser feliz a mi manera’

1,2,3 reseteo para ser feliz a mi manera

Navidad, un año más cumplido, buenos deseos, reuniones familiares, regalos, metas cumplidas (o no), cambio de año y, nuevas promesas…

(cierra los ojos – es tu momento, respira profundamente) 1,2,3 resetea para ser feliz a tu manera

2018  ¡Quiero sentirme bien y lograr la libertad de ser yo misma!

Vivimos en la era ‘del yo’, del desarrollo personal y del bienestar ¿Quién quiere ser un fracasado, infeliz o estar atado a una vida o familia que no le gusta?

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Coaching para Ser Auténtica ‘Cambiar de vida desde la serenidad interior’

¿Cómo cambiar de vida desde la serenidad interior?

La serenidad es aquella actitud de las personas de responder ante cualquier evento o situación sin dejarse arrebatar por sentimientos o emociones. (https://es.wikipedia.org/wiki/Serenidad)

Cambiar de vida desde la serenidad interior parece sencillo decirlo y complejo lograrlo. ¿Cómo hacerlo si las circunstancias nos ponen en un trampolín de salida hacia lo desconocido? Da lo mismo si el cambio es por una enfermedad, un despido, un divorcio… o lo que sea que nos toque vivir.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Ofertas de vacaciones todo incluido’

Ofertas de vacaciones todo incluido

Hoteles, viajes, paquetes, ofertas todo incluido… pasamos todo el año esperando el día que llegan las vacaciones de verano y muchas veces olvidamos que son momentos para disfrutar de nosotros, de nuestro tiempo y aficiones…

Tiempo para descubrir, tiempo para divertirnos, tiempo para aprender cosas nuevas, en definitiva, tiempo para disfrutar…

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Coaching para Ser Auténtica ‘Encuentra un lugar donde ser feliz’

Encuentra un lugar donde ser feliz

Aristóteles sostenía que todos perseguimos o queremos ser felices. Para lograrlo hay que conocerse bien, auto-realizarse y, aprender a alcanzar metas. En definitiva, saber lo que quieres, cómo y dónde lo quieres.

Partiendo de éste supuesto, empiezan las preguntas: ¿Dónde late tu corazón? ¿Sabes lo que quieres? ¿Buscas tu destino? ¿Cuál es tu lugar favorito?

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Coaching para Ser Auténtica ‘Cuál es la Auténtica Felicidad humana’

¿Cuál es la auténtica felicidad humana?

La Wikipedia define la felicidad humana como una emoción que se produce cuando crees haber alcanzado una meta deseada; y, que suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría.

Julián Marías investigó y desveló en su libro “La felicidad humana” la idea de que la felicidad es una empresa humana.

Jorge Bucay define la felicidad haciendo referencia a la ilusión, la fantasía, el deseo y otros sentimientos más. En su libro “El camino de la felicidad” habla “de la ilusión, la fantasía, el deseo, la acción y el desafío de ser quien uno es”.

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Coaching para ser Auténtica y ‘la esperada jubilación’

Coaching y la esperada Jubilación

Al igual que en muchos otros momentos de la vida la jubilación es un cambio brusco en nuestro sistema de tiempos, relaciones, economía, y actividad en general…

Entrar con buen pie en esta nueva fase viene muy marcado por factores personales, como las creencias, aficiones, el tipo de trabajo que realizabas, si es voluntaria o forzosa…etc.

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Coaching para ser Auténtica ‘ser feliz, sin ser perfecta’

¿Eres feliz sin ser perfecta? 

¿Alguna vez has querido saber cómo compaginar a la hija, la compañera y la madre perfecta… con la mujer que se quiere a sí misma, se cuida y se dedica tiempo?

Ser perfecta es un guión de vida impulsado por tu padre o madre: ‘te quiero a condición de que seas perfecta’ o bien ‘disfruta…, pero antes tienes que hacer las cosas bien. Estos mandatos los recibimos antes de los 12 años, los aceptamos inconscientemente por amor o lealtad  y, forman parte de nuestra vida. Conocerlos nos da la oportunidad de trabajarlos.

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Coaching para ser Auténtica y la ‘enfermedad’

Coaching y la Enfermedad

Muchos hablamos sobre la relación que nuestros sentimientos tienen sobre las enfermedades. La neurociencia ha demostrado que las respuestas emocionales pueden causar reacciones químicas en el cuerpo. Y cuando las reacciones son graves o bien prolongadas pueden lesionar órganos haciéndolos más vulnerables a la enfermedad.

En la medicina china, cada una de las emociones está asociada con un órgano:

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Coaching para ser Auténtica y ‘El Camino al Éxito’

Coaching y el Camino al Éxito

¿Éxito, dinero, trabajo, amor..? ¿Qué es para ti tener éxito? Si me preguntas a mi te diré que éxito es ser feliz, sin limitaciones sintiéndome en calma conmigo misma.

¿Qué significa ‘éxito’ para ti?

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