PNL y Calibración en el Pregúntame cómo…

PNL y la Calibración 
En el "Pregúntame, y ¿Cómo lo hago?" hablamos de lo que en PNL llamamos Calibración ¿Qué nos aporta? ¿A quién no le gustaría tener libertad emocional? Si quieres que hable de algún tema concreto y te dé claves para ser feliz sin peajes. Mándame un privado por aquí o a www.matildepastor.org ¡Nos vemos pronto! 🙋‍... ¡Cuídate mucho! 🤗
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Matilde Pastor - ¿Cómo te puedo ayudar?

A veces es importante dejar que la vida te sorprenda. Descubrir quién eres realmente. Lograr coherencia personal y profesional. Y, apostar por todo aquello que te ilusiona y gusta. Ahí se esconde nuestro gran “talento”.    

Coaching para Ser Auténtica ‘Cuando una persona es auténtica’

Cuando una persona es auténtica

Cuando una persona es auténtica, a veces paga un precio por esa autenticidad. Somos auténticos cuando hay una cierta pureza en nuestra personalidad que no siempre es bien entendida o aceptada por nuestro entorno.

Tanto en el ámbito personal como profesional, en ocasiones, las personas honestas y que muestran sus opiniones no son bien recibidas. Se genera un sentimiento de ‘ofensa’ por parte del otro que está muy alejado de la intención de la persona auténtica. Tú, simplemente te muestras, tal y como eres.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Qué es ser Auténtica y ejemplos’

¿Qué es ser Auténtica y ejemplos?
¿Qué es ser Auténtica? Y más concretamente ¿Qué hace a una persona verdaderamente auténtica? En alguna ocasión he escuchado como se habla despectivamente de la autenticidad asociándola a la libertad de decir lo que uno quiera. Y, nada más lejos de la realidad.
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Coaching para Ser Auténtica ‘No has nacido para seguir al rebaño: el poder del coaching ejecutivo’

No has nacido para seguir al rebaño: el poder del Coaching Ejecutivo

El poder del Coaching Ejecutivo marca esa diferencia entre un directivo líder y ser jefe. La aportación del coaching ejecutivo a una empresa se basa en cuatro tipologías (El gran libro del coaching):

  • Coaching para las técnicas/habilidades: Se aprenden técnicas, habilidades y perspectivas específicas durante un periodo de varias semanas o meses. Enfocado a un proyecto o tarea actual.
  • Para el rendimiento: Se centra en la eficacia del ejecutivo en su cargo actual y puede implicar competencias de gestión o liderazgo tales como la visión comunicativa, la creación de equipos o la delegación.
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Coaching para Ser Auténtica ‘¿Y yo qué? y mis necesidades’

¿Y yo qué?  - mis necesidades

¿Y yo qué?, y mis necesidades dónde quedan… En algún momento de nuestra vida nos levantamos un día y nos hacemos estas preguntas. ¿Y lo mío qué? Nos educan y nos enseñan a priorizar a los demás olvidando nuestro cuidado.

La necesidad necesita ser vista o reconocida más que satisfecha. Para cuidar nuestra necesidad hay que poner límites y aprender a empatizar con el otro. Habitualmente el problema radica en la estrategia que usamos. Y, generalmente aquellas necesidades que pides más a los demás son las que sufrimos (las que no nos damos).

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Coaching para ser Auténtica y el Bienestar

Coaching para ser Auténtica y el Bienestar
El pesimista ve dificultad en toda oportunidad. El optimista ve oportunidad en toda dificultad. -Winston Churchill.-

Todos tenemos la libertad de elegir como vivir nuestra vida, como percibir las cosas que nos suceden y la manera en como lo enfrentamos.

La mayoría de las cosas que nos suceden están fuera de nuestro control, lo que sí podemos hacer es cambiar nuestros pensamientos. Lo que sentimos con respecto a lo que nos ocurre se basa en nuestra forma de enfocar la vida. Hay que aprender a ver las cosas como son, y no como las imaginamos.

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Coaching para ser Auténtica, Asertividad, Resiliencia y Empatía

Asertividad, Resiliencia y Empatía

Una definición sencilla de asertividad podría ser: "habilidad para expresar lo que pienso y lo que siento, de una manera directa y honesta, en el momento adecuado, con la persona adecuada, respetando mis derechos, al tiempo que respeto y tengo presente los derechos del otro y su punto de vista". Es una  habilidad muy ligada a la autoestima, al respeto y la confianza en uno mismo. Se basa en la petición y no en la exigencia. Ser asertivo lleva implícito saber escuchar, mantener la calma, aceptar la crítica y el elogio y, aprender a expresarte constructivamente.

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Coaching para ser Auténtica, ¿eres feliz o sólo sonríes?

¿Eres feliz o sólo sonríes?

Ser feliz implica cultivar la autoestima, la autovaloración y la seguridad en ti misma. El mundo cambia, las estrategias también.

Para ser feliz es importante saber más sobre cómo reaccionas a las críticas. Aquí te dejo 3 pautas para manejarte en el día a día:

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Coaching y Comunicación NoViolenta

Coaching y Comunicación NoViolenta

Sea cual sea tu modo de vida, la calidad de tus relaciones es esencial para tu bienestar personal. CNV (Comunicación NoViolenta) es un medio para establecer relaciones empáticas con nosotros mismos y con los demás. Esta técnica te permite adquirir herramientas para:

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