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¿Qué se esconde detrás de la falta de equilibrio?

Se habla de dar y recibir y de la importancia de su equilibrio para nuestras relaciones. Lo que no se cuenta es que, la mayoría, hemos sido educados en la creencia contraria: dar sin esperar nada a cambio.

Para dar hay que saber recibir y, para recibir es necesario saber tomar y pedir. El intercambio en las relaciones tanto personales como profesionales es siempre condicional, excepto entre padres e hijos.

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¿Eres feliz sin ser perfecta? 

¿Alguna vez has querido saber cómo compaginar a la hija, la compañera y la madre perfecta... con la mujer que se quiere a sí misma, se cuida y se dedica tiempo?

Ser perfecta es un guión de vida impulsado por tu padre o madre: ‘te quiero a condición de que seas perfecta’ o bien ‘disfruta…, pero antes tienes que hacer las cosas bien. Estos mandatos los recibimos antes de los 12 años, los aceptamos inconscientemente por amor o lealtad  y, forman parte de nuestra vida. Conocerlos nos da la oportunidad de trabajarlos.

La ansiedad que causan los miedos

La ansiedad sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Si es leve, es beneficiosa porque te ayuda a estar alerta y a afrontar momentos difíciles. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en sufrimiento y es necesario controlarla.

Las crisis de ansiedad pueden producir síntomas físicos: sudoración, palpitaciones, mareo, náuseas, inestabilidad, sensación de asfixia, escalofríos, temblores, desrealización (vivirlo como un sueño), despersonalización (percepción de separación entre el cuerpo y la mente, de no ser tú mismo, ser un espectador desde fuera).

Coaching para ser Auténtica ¿Dónde lleva acento?

Ser auténtica está muy unido al ‘poder personal’, a ser capaz. A veces los demonios y los mandatos inconscientes familiares inhabilitan algunas de nuestras capacidades o aspectos vitales. Y, nos vemos arrastrados en un bucle de vida que no sabemos cómo parar.

Si bien es cierto, que si estás atenta descubrirás que la vida es sabia y, constantemente está lista para darte opciones a las decisiones que tomas. Aunque tu 'guion de vida' está escrito antes de que nazcas, tu destino lo escribes día a día.

Cambiar, aprender y avanzar forman parte del presente, es realidad.

Paciencia y determinación

No sé vosotros... Yo llevo toda la vida luchando con mi ‘no paciencia’, mi ‘leve perseverancia’ y, unas ganas inmensas de que MIS SUEÑOS SE CUMPLAN YA.

Vivimos en una sociedad donde el culto al ‘éxito rápido’ nos lleva a no prestar atención y no centrarnos en cada momento en lo que toca.

Coaching para mejorar tu vida 

Entrena tu pensamiento positivo, sonríe a la vida.

¡Práctica la ley del espejo! El optimismo que regalas al universo, vuelve a ti con más fuerza. ¡Haz la prueba! Un pensamiento por la mañana puedo cambiar tu día por completo.

Coaching Ejecutivo Auténtico

A través del Coaching buscamos soluciones efectivas a nuestros asuntos personales y profesionales. En definitiva, trabajamos cómo desarrollar el talento individual y nuestras competencias dentro de las organizaciones.

Si bien es cierto que a veces en las empresas no se tienen en cuenta las "Leyes Sistémicas" y es importante saber que aunque no las conozcamos éstas actúan igualmente (jerarquía, orden, equilibrio, permanencia..).

Coaching Ejecutivo Sistémico

La situación actual, las absorciones y fusiones difíciles, el aumento de la exigencia de resultados y los recortes de plantillas, nos han llevado a un incremento del nivel de exigencia a los directivos y mandos intermedios de las empresas.

Esta situación está acarreando altos niveles de estrés, desmotivación y una merma sostenida de las capacidades personales.

Coaching y la visión de las Constelaciones Familiares

Cada uno de nosotros pertenecemos a una multitud de sistemas. Nuestro propio organismo es un sistema, la familia es otro sistema, la escuela, la empresa donde trabajamos, los distintos grupos a los que pertenecemos, etc.. Y, si nos referimos al orden de influencia, indudablemente,  el primero es el “familiar”.