¡¡Bienvenido 2019!! ¿Porqué ser Auténtica te acercará al éxito y la felicidad en este nuevo año?
Las personas auténticas más allá de la realidad que conocen y analizan, tienen sueños. Sus sueños son grandes y los estándares lejos de desequilibrarles les acerca a descubrir personas diferentes y nuevas formas de hacer las cosas.
La auténtica filosofía, detrás del desnúdate y sé vulnerable según René Brown está en el poder del coraje, la dignidad, la vergüenza y, en el valor de la imperfección.
Nos asusta mostrarnos vulnerables porque vivimos en una sociedad competitiva y que premia la perfección o ser exitoso asociado a un buen coche, trabajo, casa … Hacemos todo lo posible por aparentar y enseñar a los demás que somos personas felices y con éxito. Parece como si ser compasivos o amables con nosotros mismos estuviera desvalorizado.
El abuso de poder o de autoridad en el trabajo puede llegar a consistir en una manipulación despótica y deshumanizada dilatada en el tiempo hacia una persona. En esa situación tú sales más herido/a que el abusador/a, incluso puede llegar a cumplirse su profecía. Nada le detendrá hasta que voluntaria o involuntariamente abandones el trabajo ¿Quién tira la toalla?
El abuso de poder, a veces, te lleva a no denunciar lo que ocurre porque al final sabes que vas a ser cuestionado/a. Ya se encarga el acosador/a de que todo parezca subjetivo ¿Quién se equivoca?
No sé tú, yo no he venido a esta vida a sufrir. ¿Eres feliz en tu trabajo o, por el contrario, estás insatisfecho profesionalmente?
Si las horas en la oficina se hacen eternas, procrastinas, pasas el domingo preocupado porque se acerca el lunes, sientes ansiedad, estrés o insomnio, tu única motivación es el dinero que estás ganando, no tienes amigos en la oficina y, no te importan los problemas por los que puede estar pasando la compañía… Seguramente tu empleo es sólo un medio de subsistencia.
La voz de dentro te dice: busco coach. Busco el mejor coach, un coach personal, un coach laboral, un coach en Madrid… o donde sea. No sé tú, yo durante años no he sabido qué necesitaba. Buscaba y no sabía ni qué, ni cómo, ni para qué. Sólo sabía o sentía que la vida intentaba decirme algo y no hablábamos el mismo idioma.
A lo mejor tu trabajo no te gusta, si es tu caso, ¿Qué querrías?
Muchos de los fracasos en la vida suceden porque la gente no se da cuenta de lo cerca que están de tener éxito cuando se rinden. –Thomas Edison-
Si observas a alguna persona que tiene éxito podrás descubrir las 4 diferencias fundamentales que hacen que ellos triunfen y no se rindan:
Descubrir cómo superar y manejar la angustia para que no tome las riendas de tu vida puede ser una labor que nos lleve un tiempo. Si estás leyéndome aprenderás 6 claves para noquear ese sentimiento de preocupación.
¿Quién no ha pasado por esos momentos de angustia, en ocasiones acompañados de ansiedad, tristeza, depresión o miedo?
¿Qué ocurre cuando terminan las vacaciones? Para algunos llega la ley del hielo. Toca volver al trabajo y a lo que allí pasa cada día, durante 8 horas. Todos lo ven, lo reconocen y, nadie dice ni hace nada.
Muchos de nosotros, y yo me incluyo, llevamos años viviendo situaciones laborales límite. Podemos tipificarlas con ‘nombres y apellidos’, aunque sé que si me estás leyendo es porque vas a entender perfectamente a qué me refiero cuando hablo de ‘maltrato psicológico’.
¿Tu trabajo es aburrido? o ¿Tu trabajo te aburre? La fórmula mágica es obvia: ‘cambia de trabajo’.
Si fuera tan sencillo, todos lo haríamos. Si estás pensando ¿Cómo lo hago? Lo ideal es seguir una ruta.
¿Qué te impide cambiar?
Recuerda, estamos aquí para vivir (no para sobrevivir)
Ahí empezarán a surgir tus: ¿dónde? ¿cómo? Uff, lo intento, y nadie me llama ¡como si fuera tan fácil! soy mayor.. ¿a dónde voy a ir? hay muchas personas con mejor curriculum que yo … etc.
Aquí aparece tu: ¡Virgencita, virgencita que me quede como estoy! …
La ansiedad sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Si es leve, es beneficiosa porque te ayuda a estar alerta y a afrontar momentos difíciles. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en sufrimiento y es necesario controlarla.
Las crisis de ansiedad pueden producir síntomas físicos: sudoración, palpitaciones, mareo, náuseas, inestabilidad, sensación de asfixia, escalofríos, temblores, desrealización (vivirlo como un sueño), despersonalización (percepción de separación entre el cuerpo y la mente, de no ser tú mismo, ser un espectador desde fuera).