Coaching para ser Auténtica y las ‘vacaciones inteligentes’

Vacaciones Inteligentes
“La esencia de las vacaciones es descansar”. Eso es algo que no deberíamos olvidar. Y para lograrlo es imprescindible que disfrutes de estos días tal y como te gustaría.
¡Haz lo que te pida el cuerpo!
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Coaching para ser Auténtica para ‘Mejorar tu Vida’

Coaching para mejorar tu vida 
Entrena tu pensamiento positivo, sonríe a la vida.
¡Práctica la ley del espejo! El optimismo que regalas al universo, vuelve a ti con más fuerza. ¡Haz la prueba! Un pensamiento por la mañana puedo cambiar tu día por completo.
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Coaching para ser Auténtica y ‘La Energía Positiva’

Coaching y la Energía Positiva
La verdad es que vivimos una época en la que parece que todos tenemos la obligación de ser permanentemente felices y llenos de energía positiva. ¿Qué ocurre si no es tu caso? ¿Qué puedes hacer para mejorar tu vida? ¿Alguna vez te has cruzado con una persona que emana “energía positiva’?
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Coaching para ser Auténtica, ‘Toma las riendas de tu Vida’

¿Tomas las riendas de tu vida?
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo tomo las riendas de mi vida? ¿Quién las tiene? ¿Cuándo las perdí? Desde pequeños nos enseñan las reglas del juego y el camino correcto para “ser feliz”.  Así recorres el colegio, la universidad, te casas, tienes hijos, trabajas, te compras un coche, una casa… y, cuando menos los esperas te das cuenta de tu ‘propio espejismo’. 
Nos han dicho que si nos salimos de ese juego sufriremos, seremos diferentes. Y, lo que es peor, nos lo dicen por ‘nuestro bien’ y nosotros nos lo creemos. La verdad es que para cuando llega el ‘día del espejismo’ sufrimos el doble, no sabemos quiénes somos realmente.
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Coaching para ser Auténtica y el ‘Autoengaño’

El Autoengaño ¿Te crees tus propias mentiras?

Si la respuesta es Sí. Entonces vives en tu comodidad mental y te autoengañas con palabras bonitas.

Lo siento, el engaño y la mentira viven contigo. Digamos que podría ser un don que nos protege de las cosas que nos dañan aunque no lo es. Simplemente es una 'vía de escape'.

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Coaching para ser Auténtica, el ‘precio de ser tú misma’

¿Cuál es el precio de ser tú misma?
¿Qué implica ser tú misma? Es la pregunta que te lleva a ser ‘Auténtica’, ‘única’ y diferente a los demás.

♥♥ Ser tú misma es encontrarte, definir quién eres, y descubrir tus valores ♥♥

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Coaching para ser Auténtica, ¿Qué te define?

¿Ser Auténtica te define?
No olvidar quien eres y aprender que la 'autenticidad' es aceptar lo que eres y atreverte a ser quien quieres ser, dará sentido a tu vida.

Nací en una familia donde decir lo que uno pensaba en lugar de lo que los demás querían escuchar parecía convertirte en un ‘ser diferente’. ‘Ser diferente’ en un entorno que lo que espera de ti es que hagas lo mismo que los demás, llega a ser complicado. Con el paso de los años, aprendí a callar, a olvidar quién era y me encontré diciendo frases como:  si hubiera nacido en otra familia… ; y si yo tuviera las cualidades que aquel….; o si hubiera tenido la posibilidad… ; hmmm.. y si se me hubiera presentado la oportunidad…

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Coaching para ser Auténtica, ¿Te ofendes o te ofenden?

¿Te ofendes o te ofenden?

Las personas pasamos la mayor parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidas por lo que “alguien” nos hizo o dijo. El día que comprendes que ¡Nadie, te ha ofendido! es una completa revelación.

En realidad, son tus expectativas sobre esas personas o situaciones las que te hieren. Y, las expectativas las crea tu pensamiento. No son reales. Sólo están en tu mente y son imaginarias. ¡Increíble, sí!

A partir de hoy vive desde ¡Nadie te ofende, tú te ofendes!

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Coaching para ser Auténtica, ¿Eres lo que los demás esperan de ti?

¿Eres lo que los demás esperan de ti o tú misma, Auténtica?

Los pioneros de la investigación de la autenticidad Michael Kernis y Brian Goldman comenzaron a estudiar las diferencias individuales de las personalidades y definieron la autenticidad como “el funcionamiento sin trabas del uno mismo verdadero todos los días.” En definitiva, dejar de fingir alguien que no eres y ser tú misma sin peajes, ni auto-limitaciones.

Desde el Coaching con herramientas de Inteligencia Emocional y PNL (programación neurolingüística) podemos trabajar los patrones que hacen que seas algo distinto a lo que eres.

Si quieres vivir desde tu autenticidad y permitirte ser feliz, pregúntate si crees vivir de acuerdo con tu yo auténtico. ¿Si crees que hay una forma correcta para comportarse en cada situación o que tu forma de ser es inadecuada o insuficiente? ¡Llámame, sí!

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Coaching para ser Auténtica, ¿Dejaste de soñar o sueñas?

¿Dejaste de soñar o sueñas?

Durante 30 años estuve convencida que no soñar formaba parte de la ‘normalidad’ y sólo cuando  empecé a trabajar mi ‘yo interior’ descubrí que para sobrevivir en mi infancia había anulado esa capacidad. Soñaba aunque mi autodisciplina y mi espíritu de supervivencia no me permitía recordar mis sueños. Si no recordaba mis sueños es que no tenía sueños: simple.

Años después sé que soñar es una de las cosas más maravillosas que te pueden ocurrir. Tus sueños te ayudan a crear metas.  Y, si tu sueño es lo suficientemente poderoso nada ni nadie podrá detenerte.

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