Coaching para ser Auténtica, Asertividad, Resiliencia y Empatía

Asertividad, Resiliencia y Empatía

Una definición sencilla de asertividad podría ser: "habilidad para expresar lo que pienso y lo que siento, de una manera directa y honesta, en el momento adecuado, con la persona adecuada, respetando mis derechos, al tiempo que respeto y tengo presente los derechos del otro y su punto de vista". Es una  habilidad muy ligada a la autoestima, al respeto y la confianza en uno mismo. Se basa en la petición y no en la exigencia. Ser asertivo lleva implícito saber escuchar, mantener la calma, aceptar la crítica y el elogio y, aprender a expresarte constructivamente.

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