Coaching para Ser Auténtica ‘Quién puede ser feliz’

¿Quién puede ser feliz?

La felicidad no está en el éxito, ni en el dinero, ni en no tener problemas …

Ser feliz es un estado interno que nada tiene que ver con lo que sucede externamente en nuestra vida. Y, la consecuencia lógica es que ¡todos podemos ser felices! La pregunta no es tanto quién sino cómo.

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Coaching para Ser Auténtica ‘Cuando termina el verano y llega la ley del hielo’

Cuando termina el verano y llega la ‘Ley del hielo’

¿Qué ocurre cuando terminan las vacaciones? Para algunos llega la ley del hielo. Toca volver al trabajo y a lo que allí pasa cada día, durante 8 horas. Todos lo ven, lo reconocen y, nadie dice ni hace nada.

Muchos de nosotros, y yo me incluyo, llevamos años viviendo situaciones laborales límite. Podemos tipificarlas con ‘nombres y apellidos’, aunque sé que si me estás leyendo es porque vas a entender perfectamente a qué me refiero cuando hablo de ‘maltrato psicológico’.

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Coaching para ser Auténtica y ‘cómo sobrevivir en un trabajo aburrido’

¿Cómo sobrevivir en un trabajo aburrido?

¿Tu trabajo es aburrido? o ¿Tu trabajo te aburre? La fórmula mágica es obvia: ‘cambia de trabajo’.

Si fuera tan sencillo, todos lo haríamos.  Si estás pensando ¿Cómo lo hago? Lo ideal es seguir una ruta.

¿Qué te impide cambiar?

Recuerda, estamos aquí para vivir (no para sobrevivir)

Ahí empezarán a surgir tus: ¿dónde? ¿cómo? Uff, lo intento, y nadie me llama ¡como si fuera tan fácil! soy mayor..  ¿a dónde voy a ir? hay muchas personas con mejor curriculum que yo … etc.

Aquí aparece tu: ¡Virgencita, virgencita que me quede como estoy! …

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Coaching para ser Auténtica, ¿Qué te define?

¿Ser Auténtica te define?

No olvidar quien eres y aprender que la ‘autenticidad’ es aceptar lo que eres y atreverte a ser quien quieres ser, dará sentido a tu vida.

Nací en una familia donde decir lo que uno pensaba en lugar de lo que los demás querían escuchar parecía convertirte en un ‘ser diferente’. ‘Ser diferente’ en un entorno que lo que espera de ti es que hagas lo mismo que los demás, llega a ser complicado. Con el paso de los años, aprendí a callar, a olvidar quién era y me encontré diciendo frases como:  si hubiera nacido en otra familia… ; y si yo tuviera las cualidades que aquel….; o si hubiera tenido la posibilidad… ; hmmm.. y si se me hubiera presentado la oportunidad…

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Coaching para ser Auténtica, ¿Te ofendes o te ofenden?

¿Te ofendes o te ofenden?

Las personas pasamos la mayor parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidas por lo que “alguien” nos hizo o dijo. El día que comprendes que ¡Nadie, te ha ofendido! es una completa revelación.

En realidad, son tus expectativas sobre esas personas o situaciones las que te hieren. Y, las expectativas las crea tu pensamiento. No son reales. Sólo están en tu mente y son imaginarias. ¡Increíble, sí!

A partir de hoy vive desde ¡Nadie te ofende, tú te ofendes!

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Coaching para ser Auténtica, ¿Eres lo que los demás esperan de ti?

¿Eres lo que los demás esperan de ti o tú misma, Auténtica?

Los pioneros de la investigación de la autenticidad Michael Kernis y Brian Goldman comenzaron a estudiar las diferencias individuales de las personalidades y definieron la autenticidad como “el funcionamiento sin trabas del uno mismo verdadero todos los días.” En definitiva, dejar de fingir alguien que no eres y ser tú misma sin peajes, ni auto-limitaciones.

Desde el Coaching con herramientas de Inteligencia Emocional y PNL (programación neurolingüística) podemos trabajar los patrones que hacen que seas algo distinto a lo que eres.

Si quieres vivir desde tu autenticidad y permitirte ser feliz, pregúntate si crees vivir de acuerdo con tu yo auténtico. ¿Si crees que hay una forma correcta para comportarse en cada situación o que tu forma de ser es inadecuada o insuficiente? ¡Llámame, sí!

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Coaching para ser Auténtica, ¿eres feliz o sólo sonríes?

¿Eres feliz o sólo sonríes?

Ser feliz implica cultivar la autoestima, la autovaloración y la seguridad en ti misma. El mundo cambia, las estrategias también.

Para ser feliz es importante saber más sobre cómo reaccionas a las críticas. Aquí te dejo 3 pautas para manejarte en el día a día:

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