Cuánto tiempo pasas contigo misma de Olaya Menéndez

¿Cuánto tiempo pasas contigo misma? de Olaya Menéndez

¿Cuánto tiempo pasas contigo misma? Y me refiero a tiempo de calidad: sin móvil, sin libro, sin tele, sin música ni radio… en silencio, observándote, conociéndote y cobrando consciencia de lo que está sucediendo en tu mente, en tu cuerpo y en tu corazón en un momento dado. Seguramente, muy poco… ¿me equivoco? 😉

Resulta trágico lo poco que nos conocemos, en realidad. Vivimos en una sociedad que no solo no promueve la interiorización, sino que se esfuerza por alienarnos de nosotras mismas, convirtiéndonos en extrañas que persiguen ideales que han creado otros y que diseñan planes de vida que no se ajustan a sus valores ni verdaderas necesidades.

Detrás de la ansiedad suele haber un gran componente de auto desconocimiento y eso nos lleva irremediablemente a la auto traición, porque ¿qué mayor traición hay para con una misma que no dedicar ni un minuto de su tiempo a conocerse, a conectar con sus verdaderas necesidades para poder atenderlas adecuadamente?

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Coaching para Ser Auténtica ‘Cambiar de vida desde la serenidad interior’

¿Cómo cambiar de vida desde la serenidad interior?

La serenidad es aquella actitud de las personas de responder ante cualquier evento o situación sin dejarse arrebatar por sentimientos o emociones. (https://es.wikipedia.org/wiki/Serenidad)

Cambiar de vida desde la serenidad interior parece sencillo decirlo y complejo lograrlo. ¿Cómo hacerlo si las circunstancias nos ponen en un trampolín de salida hacia lo desconocido? Da lo mismo si el cambio es por una enfermedad, un despido, un divorcio… o lo que sea que nos toque vivir.

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